ABCsophro

 

La sophrologie est une technique corporelle et mentale

qui vise à améliorer votre capacité d'adaptation.

Elle amène, au fur et à mesure de l'apprentissage d'un état de conscience modifiée, entre veille et sommeil

(libre de certains filtres), des changements positifs concernant votre corps et votre mental (harmonie).

Vous apprenez à gérer votre tonus/votre détente en toutes circonstances, à vivre les moments positifs et à cultiver la réussite.

Cette activité s'adresse à tous (à partir de 6 ans).

 

Elle est proposée par Nelly Berthon Majeux,

au cabinet situé 2 bis rue de L'Observatoire à Limoges.

(en dessous de la place des Carmes, quartier du square des Emailleurs, entre le lycée TURGOT et l'école Ozanam)

06 81 61 88 36

 Diplômée du CEAS (Paris) et de la FEPS ( reconnaissance nationale RNCP  )

 

                                       Membre du Pôle Sophrologie et Acouphènes

                                      

            

 

Elle vous accompagne dans cette démarche active.

 

Son parcours de soignante, notamment en service de cancérologie soins palliatifs, l'a aidée à cultiver son sens de l'écoute et de la relation d'aide.

Sophrologue depuis 2011 à la Polyclinique de Limoges.

(Les jours de consultation pour les patients hospitalisés sur Chénieux et les personnes suivies en Education Thérapeutique : lundi et jeudi de 9h30 à 17h30.)

Elle est spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil et de la vigilance, et en gestion non médicamenteuse de la douleur. Elle a également suivie une formation concernant les personnes souffrant de déprime ou de dépression. 

Formée à la prise en charge des patients souffrant d'acouphènes, d'hyperacousie ou de vertiges, elle vient d'intégrer le Pôle Sophrologie et Acouphènes France. Référente Haute-Vienne.

Certifiée en Education Thérapeutique du Patient grâce auquel elle intervient dans différents projets de prévention et d'éducation.

Nelly anime différents groupes dont un programme de soutien aux aidants par la sophrologie.

Sa connaissance et sa pratique de la sophrologie ludique s'adresse aux enfants, aux adolescents mais aussi aux adultes de toutes les générations.

 

Supervision assurée depuis fin 2014 auprès des étudiants en sophrologie du CEAS, fédération FEPS.(référente région Limousin)

 

2016/2017 Les différentes séances de groupe pour les associations.

  -  pour les adhérents de l'AACCC.               

  -  pour les adhérents de Diablim.

  -  pour les personnes opérées d'une chirurgie de l'obésité.

  -  pour  les adhérents de RONDISPORT 87.

 

Les séances de groupe tout public 2017/2018

Lundi 20h30 21h30

Mardi 9h45-10h45

Atelier Adultes  IMAGE DE SOI - ESTIME DE SOI  le samedi 10h 11h tous les 15 jours.

 

2017/2018  ATELIER pour les enfants de 8 à 13 ans : MIEUX VIVRE EN GROUPE

Parfois malgré de bonnes capacités intellectuelles, nous rencontrons des difficultés pour communiquer, sommes mal à l'aise en groupe, décalés...

 (que ce soit à l'école, dans la société, en famille...)

Ces ateliers, basés sur des exercices de sophrologie, des échanges et des apports théoriques, se dérouleront sur 8 semaines, étalés sur un trimestre. (Novembre 2017)

 

Séance de MEDITATION de PLEINE CONSCIENCE  Vendredi 12h 45 - 13h 30

Méditation avec et sans guidance, sur chaise ou coussin. 

5 € la séance  /  15 € le mois / 120 € l'année  (soit 40 € par trimestre)

 Séance de YOGA DU RIRE     Jeudi  18 h30 - 19h 30    SAMEDI 11h - 12 h tous les 15 jours

                          

Nelly Berthon Majeux
ABCsophro
2 bis rue de l'Observatoire 87000 LIMOGES
 
06 81 61 88 36
abcsophro@gmail.com
 
 
LES TARIFS de SOPHROLOGIE (2018)
 
Séance individuelle : 45 €   (1h)
 
Séance enfant ou adolescent: 42 €         ( moins de 13 ans  38 € )
 
Séance en groupe  :   15 € .
Possibilité d'abonnement  6 séances : 75 €    -  10 séances : 115 €.
Tarif étudiant 135 € par an (soit 45 euros par trimestre)
 
Séances spécialisées :
Protocole pré-opératoire Chirurgie bariatrique : 60 € (1h15)
(venir avec une clé USB)
Protocole prise en charge des personnes acouphéniques : 50  €
(prévoir 6 à 10 séances)
 

 

 

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SOPHROLOGIE
  • Nicolas Berthon
  • 2 bis rue de l'Observatoire
  • 87000 Limoges
  • Tél. 0674812681